Jivamukti Yoga Basics 4 Wochen Kurs

Jede Jivamukti Basicstunde ist Teil eines vierwöchigen Grundlagenkurses. Jede Woche wird ein anderes Thema behandelt als Fundament für die Jivamukti Openstunde.

Woche 1: Schwerpunkt Stehende Haltungen
Woche 2: Schwerpunkt Vorbeugen
Woche 3: Schwerpunkt Rückbeugen
Woche 4: Schwerpunkt auf den Kopf stellen und alles zusammenfügen.

Das Erlernen oder aber auch Auffrischen der korrekten Ausführung von den Asanas und den Sonnengrüssen macht Spass.

Diese Stunden sind sehr wertvoll um das ganze Potential der Asanas ausschöpfen zu können.

Dauer 75min.